Como o design pode ajudar na qualidade do sono?

Abstract

The present study addresses the relevance of good sleep quality in promoting health and well-being, as well as its influence on disease prevention and the maintenance of physical and mental balance. The central focus of the project lies in the application of design principles to offer innovative solutions and improve the sleep quality of individuals facing difficulties in sleeping. Through an experience-oriented and universal design approach, the aim is to develop an innovative product that promotes a healthy night's sleep and contributes to the well-being and daily lives of those dealing with sleep disorders. Sleep quality is directly related to people's well-being, making this project relevant to anyone seeking a better quality of life through a restful night's sleep. Following the application of design techniques, such as conducting research and mapping user needs, a technological and innovative headboard was developed to promote healthy sleep. The goal is to enhance environmental comfort and individual relaxation, providing users with a significant improvement in their day-to-day lives. The product primarily offers acoustic comfort for the environment, reducing external noises for the person sleeping with the headboard. Additionally, it features functionalities such as lighting, projection, sound, and articulation. From materials to functionalities, everything is fully customizable and controlled by digital interfaces, a mobile application, and a control panel embedded in the headboard. In conclusion, the project demonstrates the importance of design in providing a better sleep experience for users with sleep difficulties, thus promoting healthy nights. This work not only underscores the intrinsic relevance of sleep to overall well-being but also emphasizes the pivotal role of design in creating practical and innovative solutions for sleep-related issues and the daily lives of individuals.

O presente trabalho aborda a relevância de uma boa qualidade de sono na promoção da saúde e bem-estar, bem como sua influência na prevenção de doenças e na manutenção do equilíbrio físico e mental. O projeto tem como foco central a aplicação do design para oferecer soluções inovadoras e melhorar a qualidade do sono das pessoas que enfrentam dificuldades para dormir. Através da abordagem de design de experiência e universal, busca-se desenvolver um produto inovador que promova uma noite de sono saudável e contribua para o bem-estar e o cotidiano daqueles que lidam com distúrbios do sono. A qualidade do sono é diretamente relacionada ao bem-estar das pessoas, tornando esse projeto relevante para todos que desejam obter uma melhor qualidade de vida através de uma noite bem dormida. Após a utilização de técnicas de design, como realização de pesquisas e mapeamentos das dores dos usuários, foi desenvolvida uma cabeceira tecnológica e inovadora com o propósito de promover um sono saudável, com o conforto do ambiente e relaxamento do indivíduo, proporcionando aos usuários uma melhoria significativa em seu dia a dia. O produto oferece principalmente o conforto acústico para o ambiente, reduzindo ruídos externos para a pessoa dormindo com a cabeceira, além disso conta com funcionalidades como: iluminação, projeção, som e articulação. Desde materiais até as funcionalidades são totalmente personalizáveis e controladas por interfaces digitais, um aplicativo mobile e um painel de controle embutido na cabeceira. O produto será disponível em dois modelos de casal e de solteiro, são modelos idênticos que diferem nas proporções estudadas para se encaixarem nos modelos de cama mais comumente usados. Por fim, o projeto demonstrou a importância do design ao proporcionar uma experiência de sono melhor para os usuários com dificuldades de dormir, promovendo noites saudáveis capazes de melhorar a qualidade de vida das pessoas.